Et smil forandrer alt. Det myker opp ansiktstrekkene, lysner opp ansiktet og, viktigst av alt, forandrer hvordan du føler deg. Selv etter en kort natt eller en vanskelig dag hjalp smil meg med å se meg selv annerledes. Og la oss være ærlige: et ekte smil er ofte mye mer strålende enn noen leppestift.
3 Jeg lærte å lytte til kroppen min (og drikke mer vann)
Med bar hud er det umulig å ignorere visse signaler. Stramhet, en matt hudfarge, en følelse av tretthet … Jeg innså at kroppen min snakket til meg og at jeg kunne gjøre enkle grep. Å drikke mer vann ble en refleks, nesten et ritual.
Denne enkle gesten hadde en fantastisk innvirkning på mitt generelle velvære. Jeg følte meg mer energisk og mer komfortabel i min egen hud. Det viser bare at det å ta vare på seg selv ofte starter med veldig enkle vaner.
4 Jeg sluttet å granske meg selv.
Du vet de forstørrelsespeilene som lover ekstrem presisjon? Uten sminke mistet de all sin appell. Jeg tok et skritt tilbake, bokstavelig talt. Jeg begynte å se på ansiktet mitt som en helhet, i stedet for å fokusere på hver minste detalj.
Denne endringen var utrolig befriende. Jeg sluttet å strebe etter perfeksjon og fikk ro. Mindre selvkritikk, mindre unødvendig stress, mer tid til ting som virkelig betyr noe. Selvtilliten min har vokst nesten uten at jeg innser det.
5 Jeg sa farvel til filtre. Ved å ta vare på huden min og omfavne mitt naturlige jeg, føltes det plutselig inkonsekvent å legge til et filter i bildene mine. Jeg lengtet etter konsistens, autentisitet. Ikke et altfor glattet ansikt, men mitt eget, akkurat som det er.
Jeg demoniserer ikke filtre, men jeg har oppdaget gleden av å vise meg selv uten kunstighet. Denne autentisiteten har gjort meg godt, mye mer enn jeg kunne ha forestilt meg.
I dag bruker jeg mindre tid på å sjekke speilbildet mitt, mindre tid på å bekymre meg for regn, varme eller svette. Ved å droppe sminke har jeg fått noe langt mer verdifullt: et mer fredelig forhold til meg selv. Og jeg vet nå at det vakreste tilbehøret man kan bruke er selvtillit.
For å se de fullstendige steketidene, gå til følgende side eller klikk på knappen «Åpne» (>) — og ikke glem å DELE denne oppskriften med vennene dine på Facebook!
