Klogt valg af tekstiler
: Undgå syntetiske materialer, der fanger fugt; brug bomuld, hør og andre naturlige fibre, der tillader huden at ånde og begrænser væksten af lugtfremkaldende bakterier.
At drikke nok vand: nøglen til sund hud
Tilstrækkelig hydrering (ca. 1,5 liter vand dagligt) optimerer kroppens udskillelse af affaldsprodukter. Resultatet? Sundere hud, der naturligt udstråler en mere diskret duft.
To hjemmelavede opskrifter på naturlig friskhed.
Foretrækker du naturlige løsninger? Her er to enkle opskrifter på skånsom og effektiv personlig hygiejne.
Hjemmelavet rensespray
Ingredienser:
200 ml kogt og afkølet vand,
2 spiseskefulde æblecidereddike,
10 dråber ren lavendelolie,
5 dråber tea tree-olie.
Instruktioner:
Bland alle ingredienser i en sprayflaske, ryst før hver brug.
Anvendelse:
Spray på områder med tendens til at svede efter bad. En øjeblikkelig følelse af friskhed!
Ingredienser i den afgiftende scrub:
3 spiseskefulde bikarbonat,
3 spiseskefulde havregryn,
2 spiseskefulde rå honning,
1 spiseskefuld friskpresset citronsaft.
Anvendelse:
Dann en glat pasta, påfør på våd hud og massér blidt 2 til 3 gange om ugen. Dette præparat renser skånsomt, samtidig med at det regulerer hudens mikrobiota.
Hvornår skal du bekymre dig?
En pludselig ændring i din kropslugt, især hvis den er stærk eller usædvanlig, kan indikere et underliggende problem: ubalance i blodsukkeret, hudinfektion, hormonel ubalance eller leverdysfunktion. Hvis situationen fortsætter på trods af streng hygiejne, er en lægekonsultation nødvendig for at identificere årsagen til problemet.
For å se de fullstendige steketidene, gå til følgende side eller klikk på knappen «Åpne» (>) — og ikke glem å DELE denne oppskriften med vennene dine på Facebook!
