Når et hjerteanfald indtræffer, tæller hvert sekund. Hvad mange ikke ved, er, at 70 % af hjerteanfaldene sker, når personen er alene, og mere end 90 % når ikke hospitalet i tide. Hjertet kan svigte uden hjælp, men at vide, hvad man skal gøre i de første øjeblikke, vil øge dine chancer for overlevelse betydeligt.
Videnskab og eksperter er enige om én ting: Du behøver ikke medicin eller udstyr, bare at forblive rolig og bruge enkle førstehjælpsteknikker. Disse manøvrer kan holde dit hjerte i gang, mens du venter på hjælp eller kommer i sikkerhed.
Nedenfor lærer du tre dokumenterede trin, der kan hjælpe dig med at overleve et hjerteanfald, når der ikke er nogen i nærheden. Du kan også se disse teknikker i følgende video fra Healthy and Positive-kanalen:Køb vitaminer og kosttilskud
1. Brug "livredderhosten" til at stabilisere din puls
Når hjertet begynder at slå uregelmæssigt, er det almindeligt, at en person føler sig svimmel, svag, får koldsved eller oplever et intenst tryk i brystet. I det øjeblik kan en simpel teknik købe dyrebare sekunder: en kraftig, gentagen hoste.
Hvordan gør man det?
Tag en dyb indånding.
Host derefter kraftigt, som om du prøver at fjerne noget, der sidder fast i lungerne.
Gentag hvert andet sekund, og hold rytmen.
Denne type hoste øger trykket i brystet og hjælper med at holde blodgennemstrømningen til hjernen oppe. Det er ikke en kur, men det kan opretholde blodcirkulationen længe nok til at tilkalde hjælp eller komme i sikkerhed.
2. Tryk på det korrekte punkt på brystet
HLR - Voksen - Series—Brystkompressioner: MedlinePlus Medical Encyclopedia
I nogle tilfælde, når hjertet begynder at svigte, kan en hurtig mekanisk stimulus hjælpe med at genstarte en uregelmæssig hjerterytme. Denne manøvre kaldes blandt specialister et "nødslag".
For å se de fullstendige steketidene, gå til følgende side eller klikk på knappen «Åpne» (>) — og ikke glem å DELE denne oppskriften med vennene dine på Facebook!
