Chili (7/14)
Utvider blodårene og forbedrer sirkulasjonen. Vær imidlertid forsiktig med halsbrann!
Laks (8/14)
Rik på omega-3, fremmer fet fisk (inkludert laks, sardiner, makrell...) blodets flyt.
Hasselnøtter (9/14)
Akkurat som valnøtter og mandler inneholder de omega-3-fettsyrer som har beskyttende egenskaper for blodårene.
Jordbær (10/14)
I likhet med solbær og andre røde frukter (bringebær, rips, bjørnebær eller blåbær...) øker jordbær motstanden i blodårene.
Løk (11/14)
I likhet med hvitløk er løk en alliumplante hvis forbindelser bidrar til å fortynne blodet.
Sitrusfrukter (12/14)
Vitamin C i sitrusfrukter gir bedre blodsirkulasjon.
Drue (13/14)
Den inneholder den samme forbindelsen som er gunstig for blodårene som røde bær. Som urtete er rød vin uten sidestykke i sin evne til å stimulere blodsirkulasjonen.
Eplet (14/14)
I likhet med røde frukter og druer er det rikt på flavonoider.
Mange matvarer og matvaregrupper fremmer bedre blodsirkulasjon, og forhindrer dermed risikoen for blodpropp eller trombose. Vi inviterer deg til å oppdage en ikke-uttømmende liste i lysbildeserien vår ovenfor.
For å se de fullstendige steketidene, gå til følgende side eller klikk på knappen «Åpne» (>) — og ikke glem å DELE denne oppskriften med vennene dine på Facebook!
