Når influensasesongen kommer, bringer den ofte med seg en rekke ubehagelige symptomer: vedvarende hoste, tett bryst, overdreven slimproduksjon og generell tretthet. Mange skynder seg umiddelbart til apoteket for å få lindring. Men hva om kjøkkenet ditt allerede har ingrediensene du trenger for å støtte kroppen din naturlig i løpet av denne tiden av året?
Naturen har lenge gitt oss effektive måter å fremme vårt velvære på. Med noen få vanlige basisvarer – som ingefær, løk, hvitløk og honning – kan støttende hjemmemedisiner lages for å hjelpe kroppen med å løse luftveisproblemer samtidig som den styrker dens naturlige forsvar. I denne artikkelen vil du oppdage to velprøvde blandinger som brukes i forskjellige tradisjonelle systemer for å lindre hoste, løsne slim og legge til rette for naturlig restitusjon.
Et enkelt hjemmemiddel for å fjerne slim og tett bryst
Et av de vanligste problemene med forkjølelse eller sesonginfluensa er opphopning av slim i lungene og luftveiene. Denne hjemmelagde teblandingen gir skånsom, naturlig lindring med ingredienser du sannsynligvis allerede har hjemme. Ingrediensene i denne teen er mye brukt for sine lindrende, varmende og pustestøttende egenskaper.
2 ss revet fersk ingefær
1 ss sort pepper
1 ss rå honning (helst økologisk)
3 kopper vann
Trinn-for-trinn-tilberedning
Kok opp vannet.
Hell først vannet i en liten kjele og la det småkoke.
Tilsett ingefær og pepper:
Tilsett fersk revet ingefær og sort pepper i det kokende vannet. Kok i omtrent tre minutter slik at ingrediensene kan frigjøre varmen sin i vannet.
La det avkjøles og søte:
For å se de fullstendige steketidene, gå til følgende side eller klikk på knappen «Åpne» (>) — og ikke glem å DELE denne oppskriften med vennene dine på Facebook!
