Rik på essensielle næringsstoffer og fri for tomme kalorier.
Lett å fordøye (takket være probiotika og fiber).
Allsidig: Bruk som snacks, frokost, dessert eller til og med en smoothie-base.
Slik bruker du denne blandingen for optimale resultater
Anbefalte ingredienser:
1 pakke naturell yoghurt (125-150 g): 0 % gresk, landlig, med beriket plantemelk (sukkerfri).
1 ss malte linfrø (ca. 7 g).
Du kan tilsette frisk rød frukt, kanel eller en dash stevia.
Tilberedning:
Bland yoghurt og linfrø godt.
La det stå i 5 minutter slik at fibrene absorberer vann.
Spis fersk, helst som snacks eller til frokost.
Når bør du spise yoghurt med linfrø?
For å se de fullstendige steketidene, gå til følgende side eller klikk på knappen «Åpne» (>) — og ikke glem å DELE denne oppskriften med vennene dine på Facebook!
