Tappet og utmattet ligger du endelig i sengen og synker inn i det som skal bli en dyp søvn, når kroppen din begynner å «falle» og plutselig rykker til for å stoppe «fallet». Du vil selvfølgelig våkne umiddelbart og lure på hvor det kom fra.
Og uansett hvor mange ganger det skjer, blir du aldri vant til det, det føles aldri mindre brått, og det blir aldri bedre. Fallfølelsen kan til og med være skremmende, som ender med et ufrivillig, plutselig og sjokkerende hopp.
Hvis dette har skjedd deg minst én gang, er du ikke alene. Faktisk opplever opptil 70 % av mennesker dette fenomenet, også kjent som hypniske rykk (eller søvnstart). Ingen vet egentlig hva som forårsaker disse plutselige rykkene.
Vitenskapen bak hypniske rykk
Vitenskapen bak hypniske rykninger
Selv om det ikke finnes noen solid forklaring på hvordan og hvorfor hypniske rykninger oppstår, finnes det to teorier som antyder noen årsaker til dette. Den ene sier at hypniske rykninger skjer som et resultat av den naturlige nedskiftingen av nervesystemet når du sovner.
Forklaringen skyldes endringer i muskeltonus, som skjer som et resultat av at pusten og hjertefrekvensen senkes, og det naturlige fallet i kroppstemperaturen. I denne overgangen antyder teorien at rykningene kommer som en respons på denne nedskiftingen.
Den andre teorien antyder at det skjer som et resultat av den raske avslapningen av musklene dine, som hjernen din tolker som om du faktisk faller. Som svar signaliserer den musklene om å spenne seg, slik at du kan beskytte deg selv.
For å se de fullstendige steketidene, gå til følgende side eller klikk på knappen «Åpne» (>) — og ikke glem å DELE denne oppskriften med vennene dine på Facebook!
